Hotel Rural con práctica del Yoga y su filosofía de vida

390,00

Fin de semana de Yoga en Hotel Rural – Fechas: 5-6 Mayo – 19-20 Mayo – 16-17 Junio

“De la salud física a la paz mental”. Un fin de semana para desconectar, relajarse y hacer un “reset” a través de la práctica del Yoga y su filosofía de vida.

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Descripción

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Yoga en Hotel Rural

Comienzo: Sábado a las 10:30hs. – Salida: Domingo 17:30hs.

Fechas de Yoga en Hotel Rural:

  • 5-6 Mayo
  • 19-20 Mayo
  • 16-17 Junio

Programa:

Sábado

10.30: Introducción al Retiro
11h-12.30h: Yoga Rejuvenecedor (Hatha Yoga)
13h: Almuerzo y tiempo libre
16-17h: La filosofía del Yoga
17-18.30h: Yoga Restaurativo (Yin Yoga)
18.30h: Té
19-20h: Técnicas para combatir el estrés y la ansiedad
. Respiración (Pranayama)
. Meditación (Dhyana)
21h: Cena vegetariana
22-22.30h: Canto de mantras (kirtan) para liberar la mente

Domingo

7h: Caminata meditativa
9h: Desayuno
10h -11.30h: Yoga Dinámico para ganar Energía (Hatha Vinyasa)
13h: Almuerzo vegetariano y tiempo libre
15.30-16h: La dieta del Yoga (alimentos per una larga vida)
16-17h: Yoga Nidra (Sankalpa)
17.30h: Despedida

IMPARTIDO:

Yogui Damiananda

Durante los últimos años, Yogui Damiananda ha pasado largas temporadas en los “ashrams” (monasterios) de la India, aprendiendo Yoga de los maestos como Swami Yogananda, y peregrinando por el Himalaya y por lugares sagrados del país. En el año 2013 se retira a vivir al campo (al interior de Cataluña) donde enseña Yoga. Es profesor de Yoga titulado por una de las escuelas más prestigiosas de la India, la Sivananda Yoga Vedanta Academy (Kerala), y diplomado en Terapeuta de Yoga por la ’AYM School’ (Rishikesh) dirigida por Yogi Chetan Mahesh. Ha impartido talleres de Yoga en diferentes lugares del mundo, como Bali, Costa Rica y la India.

MATERIAL:

Alfombrillas / Bloques / Cojines / Mantas / Incienso / Velas / Telas decoración

INFORMACIÓN ÚTIL:

Retiro de Yoga “De la salud física a la paz mental”
Un fin de semana para  desconectar, relajarse y hacer un “reset” a través de la práctica del Yoga y su filosofía de vida
Incluye:
. Prácticas rejuvenecedoras y restaurativas de diversos estilos de Yoga: Hatha, Vinyasa, Yin Yoga y Yoga Nidra
. Técnicas respiratorias para combatir la ansiedad
. Relajación
. Meditación
. Canto de mantras

 

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Información adicional

Habitación

Habitación doble estandar, Habitación doble suite junior, Habitación doble superior